Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 99.66g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Biscotto, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Lunch: Proteine Whey, Adez Latte di Cocco, Alpro Soya Latte di Soia, L’Angelica Cioccolata Funzionale Linea Fondente 80%, Chiquita Banana. Dinner: Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Formaggio di Capra (Semiduro), Salame Secco o Duro, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Ondina Scampi Interi . Snacks/Other: Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Latte Intero. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabrilik's Weight History
|