Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 92.60g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Мираторг Мексиканская Смесь, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо. Dinner: Растительное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говядина Варено-Копченая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Черника. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия._.'s Weight History
|