Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 70.81g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Сэн Сой Чипсы Нори , Дыня. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|