Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 91.85g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Нектарины, Нектарины, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Семена Льна. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|