|
Günlük kaç gram şeker alıyorsunuz alınması gereken ne kadar
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 68.16g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Poğaça, Tulum Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sebzeli Tavuk Yemeği, Kıymalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salça, Zeytinyağı, Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berryliçe's Weight History
|