Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 114.76g | Carbs: 215.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Мёд, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Кубаночка Зелёный Горошек, Mivimex Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Добрая Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нектарины, Творог (Обезжиренный), Арахис, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
|
449 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|