|
Всем привет. В 1001 раз зарекаюсь не есть не нужное и не полезное. Вчера был первый день, который прошёл удачно. Желаю себе удачи.
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 79.43g | Carbs: 25.90g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Маслины, Яйцо. Lunch: Маслины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Мираторг Шницель Свиной. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|