Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 132.82g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Евроопт Огурец, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера, Евроопт Огурец. Snacks/Other: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Евроопт Огурец, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|