Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 129.51g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Хачапури ПП. Lunch: Рыбный Бульон, Магнит Морковь Свежая, Рыба Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Блины на Кефире, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Working - 5 hours, Google Fit - 17 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|