Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 50.24g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Пирог со Шпинатом, Раф Кофе. Snacks/Other: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Лимон, Чай, Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|