Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 108.56g | Carbs: 52.10g.
Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Зеленый Лук, Чеснок, Говядина Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Boombar Печенье Фисташка, Corny Big Chocolate-Banana, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolibri3003's Weight History
|