Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 89.32g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Виталюр Хек, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Савушкин Молоко 3,2%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Лидское Квас Лидский Хлебный, Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Рыбный Суп. Dinner: Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Danone Actimel Черника-Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|