|
gisteravond een borrel met vriendinnen. 1 wijntje, hapjes keto gehouden. kaas blokjes, olijven en een vriendin had eiersalade gemaakt. maar je gaat toch buiten je programma. nu vandaag weer ertegenaan
|
67.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 57.59g | Carbs: 12.83g.
Breakfast: Cacaopoeder (Ongezoet), Kokosolie, Slagroom. Lunch: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Bosui of Lenteui, Nevo Bleekselderij Rauw, Lidl Witlof. Dinner: Melkan Crème Fraiche, Lidl Zalmfilet met Huid, AH Bloemkool Roosjes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|