Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 75.42g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Яйцо, Молоко, Творог 5%, Черешня, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко, Попкорн без Масла, Желе, Ашан Вырезка Свиная, Приготовленный Лук, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|