Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 43.60g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kuc Кремко Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Чудо Густой Молочный Коктейль Крем-Брюле с Пеканом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaxod's Weight History
|