Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 115.11g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе. Lunch: Чай, Коломенское Батон Нарезной, Свинина, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Карусель Овощи Смесь Мексиканская. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом, Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе (Растворимое), Майонез, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|