|
ушло 5 кг, я их не вижу. чуть-чуть брюки свободней.
|
93.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 108.63g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Черешня, Творог 5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Кофе. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Свинина Запеченая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Кофе. Dinner: Хлебпром Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Кофе. more...
|
|
3463 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|