Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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63.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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593 kcal
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Fat: 18.03g | Prot: 53.55g | Carbs: 57.59g.
Lunch: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 광천 광천김, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Snacks/Other: 다노샵 닭가슴살칩 오리지날. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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