Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2503 kcal
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Fat: 77.41g | Prot: 243.85g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닥터발란스 초코웨이. Lunch: 수박, 삼계탕. Dinner: 피코크 진국 삼계탕. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 (355ml), KFC 핫크리스피 치킨, 복숭아, 파리바게트 에그타르트, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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