Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 125.55g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Владхлеб Булочка с Отрубями, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Груша, Магнит Окунь Жареный, Хлебозавод 1 Батон Подмосковный, Дальпико Палтус Подкопченный, Телятина Отварная. Dinner: Груша, Владхлеб Булочка с Отрубями, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Киприно Сыр Лайт 15%, Гринагро Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|