Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 139.73g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל, עדשים ירוקים (מבושל), Red Sweet Pepper, Cucumber, טרה קוטג' 5%. Dinner: Cucumber, Red Sweet Pepper, Red Tomatoes, (ליב) טופו מבושל. Snacks/Other: Apple, Protein Powder Combat, Sugar, Coffee, Coffee. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|