Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 97.36g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Икра Минтая Стерилизованная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль Миндаль, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Яйцо Куриное, Магнит Слива, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ополье Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|