Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 50.13g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски , Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kerakur Перец Острый Маринованный, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски , Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Dinner: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Нектарин, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Метрополис Мармелад Детский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|