Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 134.72g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай. Lunch: Евроопт Огурец, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Помидоры, Зелёный Чай, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка. Dinner: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Нежино Сладкая Кукуруза, Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|