Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 72.36g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Яблоко, Просто Изюм Светлый, Просто Грецкий Орех, Душа Зерна Полбяные Хлопья из Пророщенного Зерна, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Банан. Dinner: Вода, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Батоша Лаваш. Snacks/Other: Черешня, Вода, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|