Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
511 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 46.91g | Carbs: 17.82g.
Breakfast: Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Excess Free Клафути с Вишней, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
tonia1101's Weight History
|