Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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41.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 69.23g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: 베리발 베리발 유기농 베렌 크런치, 아몬드, 바나나, 딸기, Navitas 카카오닙스, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Dinner: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 복숭아, 소고기 앞다리살, 채소볶음, 오이 (껍질제거), 간장, 초고추장, 락교, 열무김치, 풀무원 라이트누들(면만), 연어. Snacks/Other: 호두, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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