Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 71.03g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Очень Хлеб Заварной с Семечками. Lunch: Борщ с Курицей, Шаурма. Dinner: Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладуница Конфета Тирамиссо, Евроопт Персик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|