Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 106.29g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Rainbow Мюсли Хрустящие с Изюмом, Кефир 1%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Сметана , Блины из Рисовой Муки, Ultimate Nutrition Протеин, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Протеиновый Порошок, SPAR Шницель Куриный. Dinner: Now Foods Псиллиум, Киви, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|