Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 65.47g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сметана 15%, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Брынза. Lunch: Дыня, KDV Батончик из Арахиса с Клюквой, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Абрикосы, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вареное Яйцо. Dinner: Йогурт Домашний, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Nestle Конфета с Арахисом и Клюквой, Курица Вареная, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сливы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lomidzetahmina's Weight History
|