Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 90.16g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Плеза Льняная Каша Черника, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе. Lunch: Павловская Курочка Рулетик Куриный Запечённый с Чесноком, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе (Растворимое), Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, ЭГО Закваска, Страна Васильки Творог 5%. Snacks/Other: Абрикосы, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|