Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 63.93g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Эмиль Сливочное Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Каша 7 Злаков. Lunch: Roshen Печень Тортинка, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зенченко Сметана 20%, Куриные Грудки (Жареные), Семейный Лаваш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Окрошка на Кефире, Зенченко Кефир , Кофе с Молоком и Сахаром, Творожно Сырная Лепешка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|