|
Welkam beeeek. Lama banget nggak buka FS karena selama libor bb naik teroos. Hari ini kita mulai lagi ya sayang. Tapi bener, kalo buka FS berasa banyak temen terus tergugah lagi gitu.
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 30.93g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Dinner: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur Rebus. Snacks/Other: Tomat Merah. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|