Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 92.67g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Блины обычные, Облепиховый чай, Перекресток Груша Пакхам, Малина, Городецкий Творог 9%, Яйцо Куриное, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ, Гречка, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 15%, Борщ, Говядина Отварная. Snacks/Other: Облепиховый чай, Сарафаново Сметана 15%, Блины обычные, Красные Вишни, Клафутти. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateBaking's Weight History
|