Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 92.61g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Попкорн без Масла, Молоко, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Льняное Масло, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|