Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 65.62g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Арбуз, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Яичница. Lunch: Майонез, Чай с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. Dinner: Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Азбука Вкуса Арбуз, Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Арбуз, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|