Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 139.83g | Prot: 103.65g | Carbs: 63.58g.
Breakfast: Кофе, Лента Сливки 33%, Чай. Lunch: Шампиньоны Жареные, Маслины, Кето печенье ореховое, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Эвалар! 3Xомега 3, Укроп, Гедеон Рихтер Панангин, Оливковое Масло, Чай, Дары Природы Фундук, Быстрый кето хлеб, Семечки, Морская Соль, Куриная Печень. Dinner: Картошка Вареная, Тыквенные Семечки, Зеленый Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пекинская Капуста, Укроп, Сливочное Масло, Чай. Snacks/Other: Перекресток Персик, Сливы, Живой Продукт Живой Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|