Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 77.66g | Prot: 161.94g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Amo essere Biologico Yogurt Greco Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Lunch: Campo Largo Passata di Pomodoro, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Vino Moscato, Ciambellone, Pomodorini Secchi, Pomodorini Secchi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Costine di Maiale, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. Snacks/Other: Algida Liuk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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