Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 132.41g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Новокаша Овсяная Каша, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Зелёный Чай, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Lunch: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яичный Желток, Зелёный Чай, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка, Помидоры, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Dinner: Нежино Сладкая Кукуруза, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|