|
я хочу стать стройной и оставаться навсегда такой потому что я хочу снаружи быть такой же как внутри то есть стройной, хочу носить красивую и любую одежду, хочу быть сексуальной для самой себя, хочу увереннее себя чувствовать на людях, хочу чувствовать себя легко и жить без боли.
перестаю худеть и начинаю путь к стройности.
начинаю мыслить как стройный человек
добавляю еду перед едой
кушаю 3 раза в день мал порциями
по системе минус 60
после 18 время активности
цель 70кг к 1.08
66 к 1.09
63 к 1.10
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|