Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 127.92g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Сулугуни, Брынза, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%, Пирог шоколадный с абрикосом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Говядина Отварная, Малина, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|