Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 140.83g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кувшинка Сыр Сулугуни 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Молоко, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Lunch: Оладьи из Кабачков, Куриное Филе на Пару. Dinner: Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Пару, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Суп Грибной, Кувшинка Сыр Сулугуни 45%, Молоко, Голубика. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrionok28159's Weight History
|