Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 75.33g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Малина, Ежевика, Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белевские Сладости Мармелад. Lunch: Черешня, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Яичница, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Куриная Грудка, Ежевика, Магнит Персик, Кабачок Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, Зеленый Горошек. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|