Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 125.63g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Макси Оливье без Заправки , Магнолия Куриные Грудки в Панировке, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тавр Ветчина для Завтрака, Лента Хлеб Пражский, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Snacks/Other: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Победа Горький Шоколад без Сахара , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белочка Семечки Жареные, Магнит Персик, Алми Печенье Зерновое, Избенка Творог 5% Можайский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|