Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 75.92g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Яготинский Кефир 1%, Творог 18%, Жареное Яйцо без Жира, Терра Овсянка Геркулес. Lunch: Сыр Голландский, Картошка Вареная, Гринвиль Морковь Варёная, Гринвиль Буряк Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Йогурт Домашний. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|