Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 189.16g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. Dinner: Globus Зеленый Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла, Виталюр Заливное из Птицы. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Сырники Диетические, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|