Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 35.13g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Растительное Масло, Лук, Морковь, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Земляника, Сливы, Абрикосы, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Малина, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|