Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 82.92g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Колбаса Краковская, Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Малина, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesaok07's Weight History
|