Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 104.89g | Carbs: 30.27g.
Breakfast: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Растительное Масло, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|