|
не доедаю 300 калорий, чтоб утром увидеть -300 грамм.. нашла пока временный стимул
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 67.98g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Косуля, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Активиа Йогурт Клубника. Dinner: Шаурма с Курицей, Баурсак, Lay's Чипсы, Яшкино Конфеты Глэйс , Окрошка Овощная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|